Vida saludable al CB L’Hospitalet

Al Club Bàsquet L’Hospitalet eduquem a través del bàsquet. Però no només ens importa com juguem, sinó com vivim. La nostra missió comença a la pista i continua en cada hàbit, en cada decisió i en cada valor que compartim com a club i com a comunitat.

🧠 Pressió estètica i salut mental

Som conscients de la pressió estètica que reben especialment les noies en l’adolescència. Per això treballem per trencar amb estereotips, fomentar l’autoestima i posar al centre la persona i no la imatge. L’esport ha de ser un espai segur, on el cos sigui valorat pel que pot fer, no per com es veu.

🥗 Alimentació i energia positiva

Eduquem els nostres equips sobre la importància de menjar de forma saludable i equilibrada. L’alimentació no ha de ser un càstig ni una obsessió, sinó un aliat per sentir-se bé, rendir millor i créixer amb força i salut.

👕 Comoditat, respecte i llibertat

Reivindiquem el dret de totes les jugadores i jugadors a vestir-se amb comoditat, amb roba esportiva adaptada, que permeti jugar, córrer i expressar-se sense sentir-se jutjats ni limitats. El bàsquet és llibertat i expressió.

📢 Comunicació responsable

La manera com parlem a la pista, al vestidor o a xarxes socials importa. Des del CB L’Hospitalet fomentem una comunicació basada en el respecte, la confiança i la consciència del que diem i compartim. Som exemple.

💪 Hàbits per créixer

Descansar bé. Hidratar-se. Escalfar abans de jugar. Evitar pantalles a la nit. Compartir moments amb l’equip. Tot això forma part d’un estil de vida saludable que impulsem des de cada entrenament.

Una vida sana és una vida d’equip

Volem que cada jugador/a del CB L’H creixi no només com a esportista, sinó com a persona. Per això, el nostre compromís amb la vida saludable és també un compromís amb la igualtat, la inclusió i el benestar emocional.